Efter att ha testat en del av uppläggen på träning som Zwift har i sin Academy så har jag gått tillbaka till ett upplägg mer likt det jag kört de senaste åren för Längdskidor. Känner redan att det ger mer kvalitet och bättre utveckling. Här håller även Garmin med mig med en ökad VO2Max vecka efter vecka. Så vad är då fokuset. Försöker få in 2-3 OBLA pass varje vecka och varvar dem med lugna A1 pass. Ska nu också börja lägga in teknikpass i bassängen och styrka på gymmet. Kommer bli grymt trot jag. Ny utvärdering i mars.
Latest Activities
- Rolling with ❤️On 2024-05-19 09:47 went 36.75 km during 01:31:33 hours climbing 376.00 meters burning 938 calories.
- Afternoon Gravel RideOn 2024-05-17 16:17 went 14.77 km during 00:37:11 hours climbing 116.00 meters burning 378 calories.
- Morning Gravel RideOn 2024-05-17 07:47 went 14.65 km during 00:38:19 hours climbing 95.00 meters burning 340 calories.
- Evening GravelOn 2024-05-16 18:47 went 69.58 km during 02:40:47 hours climbing 765.00 meters burning 1,816 calories.
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Follow