Back to basics

Efter att ha testat en del av uppläggen på träning som Zwift har i sin Academy så har jag gått tillbaka till ett upplägg mer likt det jag kört de senaste åren för Längdskidor. Känner redan att det ger mer kvalitet och bättre utveckling. Här håller även Garmin med mig med en ökad VO2Max vecka efter vecka. Så vad är då fokuset. Försöker få in 2-3 OBLA pass varje vecka och varvar dem med lugna A1 pass. Ska nu också börja lägga in teknikpass i bassängen och styrka på gymmet. Kommer bli grymt trot jag. Ny utvärdering i mars.