by Jonaz Kumlander | Feb 10, 2020 | Training
Efter att ha testat en del av uppläggen på träning som Zwift har i sin Academy så har jag gått tillbaka till ett upplägg mer likt det jag kört de senaste åren för Längdskidor. Känner redan att det ger mer kvalitet och bättre utveckling. Här håller även Garmin med mig...
by Jonaz Kumlander | Nov 14, 2019 | Cycling
Äntligen frisk men då väntade 2 maxade dagar med ledarskapsutbildning på vårt Danska kontor i Århus så tufft att få till träning. Denna gång var det dessutom fullbokat på hotellet med gym så bodde på hotell utan gym. Jag har precis signat upp och ska köra ett program...
by Jonaz Kumlander | Nov 10, 2019 | Cycling
En riktigt seg förkylning slog till förra onsdagen. Vaknade på morgonen och kände lite i halsen och innan dagen var slut var förkylningen igång. Efter så där 4-5 dagar var jag pigg igen men känner fortfarande av förkylningen så har stått av träning. Idag har jag dock...
by Jonaz Kumlander | Oct 2, 2019 | Cycling, Training
I september startade jag en fyra veckors plan för boost FTP. Jag körde denna i januari och det var grymt bra för att få en kickstart. Efter en extremt stressig augusti på jobbet så kände jag att jag behövde kicka igång hösten. Nu är jag snart in i tredje veckan och...
by Jonaz Kumlander | Aug 26, 2019 | IM, Triathlon
Nu finns det ingen återvändo! Så ja nu måste jag få ordning på simning helt enkelt! Den 15 augusti 2020 är det dags!
