by Jonaz Kumlander | Nov 14, 2019 | Cycling
Äntligen frisk men då väntade 2 maxade dagar med ledarskapsutbildning på vårt Danska kontor i Århus så tufft att få till träning. Denna gång var det dessutom fullbokat på hotellet med gym så bodde på hotell utan gym. Jag har precis signat upp och ska köra ett program...
by Jonaz Kumlander | Nov 10, 2019 | Cycling
En riktigt seg förkylning slog till förra onsdagen. Vaknade på morgonen och kände lite i halsen och innan dagen var slut var förkylningen igång. Efter så där 4-5 dagar var jag pigg igen men känner fortfarande av förkylningen så har stått av träning. Idag har jag dock...
by Jonaz Kumlander | Oct 2, 2019 | Cycling, Training
I september startade jag en fyra veckors plan för boost FTP. Jag körde denna i januari och det var grymt bra för att få en kickstart. Efter en extremt stressig augusti på jobbet så kände jag att jag behövde kicka igång hösten. Nu är jag snart in i tredje veckan och...
by Jonaz Kumlander | Jun 28, 2016 | Cycling
Så var det då dags för Vättrenrundan igen. Det är mitt förra år men till skillnad från förra året så var det inte meningen från början att jag skulle köra i år. Vi får gå tillbaka till första veckan i april. Jag var i Åre för att köra Årefjällsloppet när telefonen...
